"Η παιδεία είναι ο δεύτερος ήλιος για τον άνθρωπο" - Πλάτων

Πέμπτη, 12 Ιουλίου 2012

ΟΤΑΝ Η ΖΕΣΤΗ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ


ΟΤΑΝ Η ΖΕΣΤΗ  ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ

Το καλοκαίρι είναι εποχή ξεκούρασης και η θάλασσα έχει την τιμητική της.
Τι γίνεται όμως όταν ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο και εμείς είμαστε ακόμη στην πόλη;


Η ΖΕΣΤΗ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

Σε αρκετές περιπτώσεις η ζέστη μπορεί να λειτουργήσει ως ηρεμιστικό αφού ρίχνει την αρτηριακή πίεση σε χαμηλά επίπεδα και μας χαλαρώνει στο σώμα περισσότερο από ότι το κρύο.

Μας μειώνει την αίσθηση πείνας αφού η μειωμένη λήψη τροφών είναι μια άμυνα του οργανισμού να αντιμετωπίσει τη ζέστη.

Όσοι υποφέρουν από σκελετικά προβλήματα, με τη ζέστη βρίσκουν μεγαλύτερη ανακούφιση από τις κρύες ή γεμάτες με υγρασία μέρες.

Μας βοηθάει να πίνουμε περισσότερο νερό και τονωτικά ροφήματα.


ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΤΗΣ ΖΕΣΤΗΣ

Σε όσους έχουν αναπνευστικά προβλήματα, η ανυπόφορη ζέστη μαζί με την υγρασία πολλές φορές, μπορεί να τους προκαλέσει δύσπνοιες σε έντονο βαθμό.

Όσοι εργάζονται εκτεθιμένοι στον ήλιο με υψηλές θερμοκρασίες, μπορούν να πάθουν θερμοπληξία ή να έχουν λιποθυμικές τάσεις.

Μπορεί να επιδυνώσει τις δερματικές ασθένειες όπως εκζέματα και έρπης, λόγω της αποδυνάμωσης  του ανοσοποιητικού συστήματος.

Καθώς το σώμα προσπαθεί να αποβάλει την επιπλέον  θερμότητα από το σώμα, το αίμα πηγαίνει προς την επιφάνεια του δέρματος και όχι σε βασικά όργανα του σώματος, γι αυτό νιώθουμε εξάντληση.

Μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση αν δεν μπορεί να γίνεται άμεση αναπλήρωση υγρών.

Μπορεί να προκαλέσει έντονες ημικρανίες, πονοκεφάλους, σπασμούς, ζαλάδες, ατονία.

Αν οι περισσότεροι δεν είστε σε κάποιο καταπράσινο βουνό ή σε δίπλα σε κάποια παραλία, απλά προσπαθήστε να βρίσκεστε σε δροσερά κλιματιζόμενα μέρη με άφθονο δροσερό νερό και χυμούς, αποφεύγετε τα βαριά φαγητά και οπλιστείτε με υπομονή!!
Όταν το καλοκαίρι μας  χτυπάει την πόρτα μαζί την χτυπάει και η ζέστη!!


Eλένη Πιππή (Dhyan Darsho)

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου